Superfood

Kenya bjöd på mycket god mat, men inte så fiberrik. Så det behöver jag rätta till lite. Denna goda lilla tallrik är mycket fiberrik så det passade bra idag.

1 1/2 msk linfrö

2 msk solrosfrö

1 msk chiafrön

3 msk mjölk

kanel

Blanda ihop och låt stå i kylen i några timmar.

1 ekologisk banan skivas och ätes ihop.