Frukosthjärtan med frön

50 gr jäst
2 tsk salt
2 msk honung
8 dl vatten
8 msk linfrön
2 dl solrosfrön
2 dl havregryn
18 dl vetemjöl

Jäs i en timme

Tryck ut degen platt och tryck ut hjärtan med hjälp av en form... Jäs i tio minuter på en plåt. In i ugnen 15 minuter i 250 grader. Blir 24 st hjärtan;)