Omega tre bröd

Gjorde detta goda bröd som jag fick recept av Jenny för någon veckan sen. Supergott och dessutom nyttigt.

6 dl grahamsmjöl
1/2 dl rågkross
1/2 dl krossade linfrön
1/2 dl pumpafrön
1/2 dl solroskärnor
1/2 dl hackad mandel
1/2 dl hackade valnötter
4 stora färska dadlar, hackade
1 1/2 tsk bikarbonat
1 1/2 tsk salt
6 dl yoghurt
2 msk mörk sirap

Häll i smord form. Grädda 175 grader i 1 timme